RSS Feed

Karobsmoothie med hemp

Posted on

Som gravid er jeg ekstra påpasselig med å få i meg nok gode fettsyrer og proteiner.

Denne smoothien er med på å dekke dagsbehovet mitt 😉 Hemp frø inneholder fullverdige proteiner og er et av de frøene som inneholder mest essensielle fettsyrer og også mange spor mineraler. Og smaker super godt i  smoothies. Karob er alkaliserende,  mineralrik og naturlig søt. Kan erstattes med kakao. Karob har ingen stimulerende effekt, slik kakao har.

Her er oppskriften:

6 ss avskallede hempfrø

3 dl vann

2 ts karob pulver

liten klype havsalt

Sweet leaf «vanilla cream» stevia etter smak (en avbitret stevia med god smak, kan bestilles på iherb.com). Kan byttes ut med daddler, honning eller andre søtningmidler du bruker. Stevia har ingen påvirkning på blodsukkeret og er sunt! Kommer snart med en innlegg om søtningmidler!

Enjoy 🙂

Reklamer

One response »

  1. Gratulerer med graviditeten, jeg har selv termin i oktober 🙂 Jeg er utdannet Biopat så jeg er godt kjent med både Candida og kostholdsråd i den forbindelse, men savner gode oppskrifter. Bloggen din er superinspirerende!

    Svar

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s

%d bloggere like this: